باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به آمادگی معقول باشید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به وسایل مهم|.

* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.

بهتر است که بارا دو همکار از: اینaventura, ما به شما یه توضیح جزئی برای شروع سنگ نوردی سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا نیرو بالا
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ و استفاده وسیله مؤثر

هم ضروری است. پلان مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم اهمیت زیاد دارند.